종합    정치    경제/교육    기획특집    시정/의정    사회    문화/스포츠    인물과인물    칼럼ㆍ연재        동정   결혼   인사   부음   대학뉴스
포토뉴스
전체기사
기사검색
네티즌토론
이슈여론조사
추천맛집기행
웃음한마당
Today21소개
구독신청
광고안내
시민기자석
독자의소리
알립니다
이광필의 세상보기
    Home > 칼럼ㆍ연재 >정종훈 21세기 건강이야기
 

건강에 도움이 되는 글 [ 2010/02/25 ]
1. 음식은 골고루 천천히 맛있게 드시되 하루 한 끼는 생식을 드세요. 2. 자세를 바르게 하며 부드럽고 유연하게 하는 운동을 꾸준히 하세요. 3. 환경이 인체에 .....
 
달력을 음력으로 바꾸면 어떻게 될까? [ 2010/02/16 ]
기축년이 가고 경인년 새해가 밝았다. 매년 양력 1월 1일이 되면 평소엔 음력을 터부시 하던 언론매체들이 나서서 60갑자를 들먹이며 호들갑을 떨지만 진정한 의미에서 육십갑자는 .....
 
익힌 음식이 과연 몸에 좋은가? [ 2010/02/10 ]
지구상에서 음식을 익혀 먹는 존재는 인간뿐입니다. 인간이 불을 발견 한 이후 음식을 익혀 먹게 되면서 각종 요리가 발전했습니다. 현대인이 즐겨하는 요리는 불의 산물입니다. 불의 발 .....
 
건강하려면 피를 깨끗하게 해야합니다 [ 2010/01/20 ]
병(病)은 산소와 함께 필요한 영양소가 공급되지 않고 몸 안의 독소가 밖으로 배출이 되지 않아서 생깁니다. 독소는 몸 안의 쓰레기를 말합니다. 나쁜 생각, 나쁜 환경, 나쁜 음식이 .....
 
건강이란 무엇인가? [ 2010/01/11 ]
건강을 이야기 하려면 먼저 건강에 대한 올바른 정의를 내려야 한다. 건강에 대한 정의가 잘못되거나 왜곡되면 그에 대한 접근방법과 해결책이 잘못 될 수 있기 때문이다. 더 나아 .....
 
새해엔 건강을 위하여 밥상을 바꿉시다 [ 2010/01/04 ]
최근들어 자연식이나 불에 익히지 않은 생식이 몸에 좋다는 것이 알려지면서 생식 붐이 일고 있습니다. 생식은 익히지 않은 먹거리로 말 그대로 살아있는 밥입니다. 자연 식은 농약이 .....
 
우리는 소금에 대해서 너무 모른다. [ 2009/12/22 ]
현대인들은 짜게 먹지 말라는 현대의학의 권고를 금과옥조처럼 여기는 경향이 있다. 짜게 먹는 것이 정말 몸에 해로울까? 식품회사에서 사용하는 소금이나 시중에 나도는 소금은 거의 정 .....
 
건강하려면 피를 맑게 해야합니다. [ 2009/12/12 ]
병(病)은 필요한 영양소가 공급되지 않고 몸 안의 독소가 배출이 안되어서 생깁니다. 독소는 몸 안의 쓰레기를 말합니다. 나쁜 생각, 나쁜 환경, 나쁜 음식이 독소 즉 쓰레기를 만듭 .....
 
매듭달 12월을 보내며 [ 2009/12/08 ]
어느새 한 해의 끝자락에 와 있습니다. 끝과 마지막이라는 말은 가능한 하지 말아야 겠다는 생각을 하지만 매년 이 맘때면 나도 모른 순간 "벌써!" 라는 마음이 드는 것은 아마도 .....
 
감기에는 이런 차를 드시면 좋습니다. [ 2009/12/06 ]
1 잦은 감기에는 진피차. 겨울만 되면 감기를 달고 사는 사람에게는 귤만한 약이 없다. 귤은 비타민 C와 구연산이 풍부해서 피로 해소와 감기 예방에 아주 좋다. 특히 .....
 
운동이 중요합니다 [ 2009/11/27 ]
건강생활에서 운동이 중요하다는 거은 재론의 여지가 없습니다. 건강의 5대요소 즉 마음관리, 적절한 섭생, 좋은 환경, 맑은 영성에 이어 적당한 운동이 그것입니다. 젊은이는 때론 .....
 
이래도 담배를 피우시겠습니까? [ 2009/11/22 ]
전세계적으로 흡연인구는 13억 명이며 우리나라 흡연인구는 약 1300만명에 이른다. 전세계 흡연자의 1%가 우리나라 사람들인 것이다. 전 세계적으로 매년 500만 명이 흡연 관련 .....
 
2012(인류의 종말 올것인가?) [ 2009/11/16 ]
최근들어 북극과 남극의 빙하가 녹아내리고 해수면이 높아지는 등의 이상기후, 지진과 화산, 해일 등 잦은 지구이변, 어떤 항생제도 듣지 않는 수퍼박테리아 같은 괴질의 출현과 현대 .....
 
괴질을 예방하려면(2) [ 2009/11/14 ]
미국의 런 웨이 박사는 “소금을 많이 먹어서 죽은 사람보다는 오히려 적게 먹어서 죽은 사람이 더 많다”는 결론을 내리기도 하였다. 소금은 우리 식탁에서 가장 기본적인 반찬인 된장, .....
 
괴질을 예방하려면(1) [ 2009/11/09 ]
감기건 신종플루이건 간에 세균이 우리 몸에 들어오면 열이 발생한다. 특히 신종플루에 감염되면 37.8도 이상의 고열이 발생한다. 열은 왜 나는가? 우리 몸 안이 면역세포가 세균 .....
 
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  »

로그인 | 회원가입 |

 
  최근인기기사


종합 | 정치 | 경제ㆍ교육 | 기획ㆍ특집 | 시정ㆍ의정 | 사회 | 문화ㆍ스포츠 | 인물과인물 | 칼럼ㆍ연재 | 동정 | 결혼 | 인사 | 부음
Today21 소개 | 구독신청 | 광고안내 | 시민기자석 | 개인정보보호정책
정기간행물등 사업등록증) 등록번호:충남, 아00201 등록년월일:2013. 9. 30 제호:천안뉴스투데이 발행인:이지성 편집인:한경묵
E-Mail: lee-3600@hanmail.net / 330-952 충청남도 천안시 동남구 버들로 153(2층) / Tel.041-572-4844
Copyright by Cheonan news Today All Rights reserved.