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    Home > 칼럼ㆍ연재 >정종훈 21세기 건강이야기
 

자연치유에너지인 엔돌핀과 다이돌핀에 대하여 [ 2011/06/26 ]
사람의 뇌를 연구하는 정신과학자들에 의하면 사람의 뇌 속에서는 여러가지 뇌파가 나온다고 합니다. 예를 들어 화를 내거나 낮에 활동할 때는 베타파가 나오는데 이는 스트레스를 주는 .....
 
미네랄과 질병의 상관관계 [ 2011/06/19 ]
미네랄과 효소의 중요성이 날로 강조되고 있다. 특히 미네랄(약 90여 종류)은 인체의 구성 원소로써 탄수화물, 지방, 단백질이 타는 영양소라면 미네랄은 태우는 영양소다. 미네랄의 .....
 
마음챙김을 위한 명상 [ 2011/06/16 ]
인도의 한 명상센터에 가면 초보자는 등록을 하고 명상수행에 임하게 되는데 그곳엔 유니폼을 입은사람과 자유복을 입은 사람들이 있다고합니다. 막 입소한 초심 수행자가 진행요원에 .....
 
소금과 심혈관계 질환에 대하여(2) [ 2011/06/13 ]
3. 소금의 자동조절 정화기능 이러한 소금도 인체에 과잉되면 당연히 문제가 생긴다. 앞에서도 언급하였지만 소금은 혈관 벽을 수축시키므로 혈압을 상승시키고, 지나치게 .....
 
소금과 심혈관계 질환에 대하여(1) [ 2011/06/07 ]
무너지고 있는 소금의 유해성 이론 현대의학에서 심혈관계 질환이 있는 사람에게 소금의 섭취를 제한하는 이유는 소금을 투여하여보면 혈액 속에 소금농도가 증가하게 되므로 그 .....
 
뉴스위크紙가 제시한 지구살리기 10가지 행동지침 [ 2011/06/01 ]
온실 가스 효과로 지구 온난화가 진행되면서 지구가 기상이변을 겪고 있다. 지구의 기온이 점점 따뜻해지면서 북극과 남극 등 극지방의 빙하가 녹기 시작하면서 생태계의 변화와 더 .....
 
올바르게 숨쉬는 법 [ 2011/05/29 ]
사람이 살아있다는 것은 숨 쉰다는 뜻과 같은 의미입니다. 그래서 주검을 “숨졌다” 라고 표현하기도 합니다. 사람이 태어나서 제일 먼저 하는 동작이 숨 쉬는 것입니다. 아이는 숨을 .....
 
행복을 내일로 미루지 말자. [ 2011/05/27 ]
사람은 스스로 행복해지려고 결심한 정도만큼 행복해진다. 행복은 마음으로 바라보기다. 행복은 느낌이다. 진실로 행복 해지기를 원한다면 행복을 내일로 미루지 말자. 오늘만 .....
 
건강을 원한다면 인스턴트 식품은 먹어서는 안됩니다(2) [ 2011/05/23 ]
껌은 어떤가요? 껌 역시 화학물질로 사람의 입에 넣어서는 안 되는 식품입니다. 그 사실을 안다면 껌을 씹을 사람은 아마 없을 것입니다. 우리 아이들을 유혹하는 아이스크림 .....
 
건강을 원한다면 인스탄트 식품은 먹어선 안됩니다(1) [ 2011/05/16 ]
현대인들의 대표적인 성인병(생활습관병)은 암-당뇨-심혈관계질환입니다. 이들 3대 질환은 이미 오래 전에 사망원인의 50%를 넘어섰습니다. 그럼 이들 질환의 원인은 무엇일까요? .....
 
먹거리를 100년 전으로 되돌리지 않으면 인류의 미래는 없다 [ 2011/05/13 ]
바다가 생명의 기원이라고 하는 말은 태아가 자라는 임산부의 자궁 속 양수의 염도와 바닷물의 염도가 밀접한 상관관계를 갖고 있는 것에서도 알 수 있다. 우리나라의 많은 자연건 .....
 
사랑 차 끓이는 법. [ 2011/05/11 ]
1. 탐욕과 성냄과 어리석음은 뿌리를 잘라내고 잘게 다진 후 2. 고민과 질투는 속을 빼내어 흐르는 물에 깨끗이 씻는다. 3. 짜증은 껍질을 벗기고 반으로 토막 내어 平安에 .....
 
마음을 닦는 글/ 어느 나이 든 수행자의 기도 [ 2011/05/08 ]
하나님, 하나님께서는 제가 늙어가고 있고 언젠가는 정말로 보기 흉한 늙은이가 될 것을 저보다도 잘 알고 계십니다. 그때가 되거들랑 저로 하여금 욕심 많은 늙은이가 되지 않게 하시고 .....
 
인체의 항상성을 유지하는 것이 건강의 비결이다. [ 2011/05/05 ]
인체는 항상 정상적인 상태를 유지할 수 있게 하는 자동안전장치가 있는데, 이것을 인체의 항상성이라고 한다. 예를 들면 기온이 낮거나 높거나 일정한 체온을 유지하는 것 등이다. .....
 
물 알고 먹어야 한다 [ 2011/05/01 ]
약수나 정수기 물이라고 다 좋은 것은 아니다. 물에 들어있는 미네랄은 99%가 무기 미네랄이며, 나머지 1%가 유기 미네랄로써, 미네랄 보충을 목적으로 광천수나 생수를 마시는 것은 .....
 
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