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스트레스로 소화가 안될 때는 양배추를 먹는다
양배추에는 이온과 염소가 많이 들어 있는데, 이 두가지는 강력한 정화작용을 하는 성분이다. 따라서 양배추를 먹으면 이 두가지 성분이 위장이나 호흡기에 쌓여 있던 노페물을 분해하고 정화시켜 주기 때문에 장과 피부과 깨끗해지고, 또 양배추에는 항궤양성 비타민인 비타민 U가 들어 있어서 스트레스로 인한 궤양성 짓무름을 없애고 세포를 튼튼하게 만들어 준다.

그런데 비타민 U는 열에 약하므로 불에 익히지 말고 날것으로 먹거나 주스를 만들어 먹는 것이 훨씬 좋다. 양배추 주스는 피로 회복과 불면증 치료에도 효과가 있다.

 
입력 : 2011/10/07
 


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