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겨울철 특징 3저 현상 2 [ 2011/11/22 ]
○ 습도 저하 온도보다 더욱 신경써야 하는 부분이 바로 습도이다. 문제는 지나친 난방이 상대습도를 떨어뜨려 실내공기가 더욱 건조해진다는 것이다. 습도 저하는 호흡기 점막을 자극해 .....
 
겨울철 특징 3저 현상 1 [ 2011/11/15 ]
우리나라 겨울 날씨의 전형적인 특징 중 하나가 온도, 습도, 조도가 낮아지는 3저 현상이다. 이 세가지 기후조건 모두가 건강에 악영향을 끼치기 때문에 기후별로 주의해야 하는 겨울철 .....
 
술에서 빨리 깨어나는 방법 [ 2011/11/07 ]
술에서 빨리 깨어나는데 있어 가장 중요한 것은 전해질 보충이다. 알코올대사 산물이 콩팥에서 소변으로 빠져 나가면서 다량의 전해질을 함께 탈취해 내기 때문이다. 갖은 양념이 .....
 
한숨의 건강학 [ 2011/11/01 ]
한숨을 쉬는 평범한 행위에도 의학적으로 해석할 수 있는 이유가 있다. 건강하지 못함을 암시하는 것이 바로 한숨이다. 한숨은 스트레스에 시달리거나 마음속의 응어리를 풀지 못할 때 흔 .....
 
가습기 사용 원칙 [ 2011/10/25 ]
1. 건강을 위해서라면 가습기는 가급적 초음파식보다 가열식을 고르는 것이 좋다. 초음파식 가습기는 초음파로 물을 분해해 수증기를 발생시킨다. 열로 수분을 증발시키는 가열식에 .....
 
제 2의 심장인 발이 위협받고 있다. [ 2011/10/25 ]
최근 발표된 발 관련 연구논문들은 우리나라 성인 3명 중 1명이 엄지발가락이 새끼발까락 쪽으로 휘어져 있는 이른발 버선발기형을 앓고 있으며, 평소 발이 아파 고생하는 이도 4명중 .....
 
편도선염 [ 2011/10/24 ]
편도선이란 목 안에 위치한 면역기관이다. 외부 공기 속의 세균 등 이물질을 물리치는 기능을 한다. 그러나 지나치게 커지거나 염증을 일으키면 오히려 입 안에서 세균의 활동 무대만 .....
 
헬리코박터균의 치료방법 [ 2011/10/10 ]
헬리코박터 감염자는 항생제와 제산제 등 몇 종 이상의 약물을 1~3주간 복용하면 90%이상 완치될 수 있다. 물론 의사의 처방이 있어야 하며 비용은 약의 종류에 따라 다르지만 1 .....
 
한국은 헬리코박터에 후진국? [ 2011/10/10 ]
우리나의 식습관이 함께 같은 찌게를 떠 먹는 습관이 있어서인지 우리나라는 헬리코박터에 관한 한 전형적인 후진국이다. 헬리코박터란 길이 2~7㎛(1㎛= 1백만 분의 1m)의 .....
 
위장 건강을 위한 피해야 하는 것들 [ 2011/10/10 ]
위장 건강을 좌우하는 2대 변수는 식사와 스트레스이다. 위장에 탈이 났을 때는 평소보다 소량의 음식을 시간에 맞춰 천천히 먹어야 한다. 맵고 짠 자극성 음식이나 커피, 담배 .....
 
양약 잘 알고 먹자 [ 2011/10/07 ]
한약을 먹어 본 사람이라면 돼지고기나 닭고기 등 금기음식에 대한 주의 사항을 들어본 적이 있을 것이다. 이는 양약이라고 예외는 아니다. 음식뿐 만 아니라 특히 문제가 되는 것은 함 .....
 
습관이 병을 부른다 [ 2011/09/28 ]
습관은 제2의 천성이다. 잘못된 습관은 질병을 부른다. 속이 더부룩하고 답답한 소화불량도 습관이 부르는 질환이다. 맵고 짠 음식이나 인스턴트 식품, 외식 등 지금까지 알려 .....
 
잘못 알려진 구강상식 Ⅱ [ 2011/09/15 ]
4. 스케일링을 받으면 이가 약해진다.? 스케일링에 관해 이런 오해가 생긴 것은 스케일링 드릴로 이가 갈린다고들 생각하기 때문이다. 그러나 스케일링은 치아 자체를 갈아 내는 .....
 
잘못 알려진 구강상식 Ⅰ [ 2011/09/15 ]
1. 치약은 비쌀수록 좋다? 치약은 약이 아니다. 오히려 구강 세정용 비누라고 보는 편이 옳다. 게다가 이를 닦는 데는 치약보다 칫솔이 훨씬 더 중요하다. 따라서 비싼 치약일 .....
 
콧병 [ 2011/09/02 ]
▶ 콧물이 나올때 코를 풀 때도 요령이 있다. 세게 푸는 것은 어쨌든 좋지 않다. 콧물이 얼굴 뼈 사이의 빈 공간인 부비동으로 들어가 축농증을 일으키거나 이관을 통해 귀로 .....
 
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