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오일 맛사지는 [ 2011/11/22 ]
건조한 계절, 집에서 쉽게 할 수 있는 오일 맛사지법. 피부를 깨끗하게 씻은 후 가볍게 오일 맛사지를 한 다음 스팀 타월로 2~4회 찜질해 주면 된다. 피부에 유분과 수분을 .....
 
입술 트는 것을 예방하려면 [ 2011/11/22 ]
입술 전용 리무버나 클랜징으로 입술 주름 사이까지 세심하게 립스틱을 지우고 세안 후에는 스팀 타월로 입술을 살짝 눌러 주면 혈액순환이 잘되어 입술에 생기가 돌게 된다. 입 .....
 
천식에 좋은 건강법 [ 2011/11/07 ]
감기, 천식에 좋은 건강식이 있다. 우선 늙은 호박, 밤, 도라지, 은행을 준비하고 호박은 알맞은 크기로 씻어 자르며 밤은 겉껍질만 깐다. 도라지는 흙만 깨끗이 씻어 놓고 은행 .....
 
목 디스크에 걸렸을 때 [ 2011/11/01 ]
목의 불편을 느껴질 때 치료할 수 있는 민간요법을 소개한다. 우선 두충나무 잎이나 껍질 반 근에 소주 큰 것 세 병 반을 붓고 뚜껑을 덮어 하룻밤을 재운다. 다음 날 소주 .....
 
주부습진에 [ 2011/10/24 ]
○ 세숫대야에 물을 반쯤 채우고 라벤더 오일을 두 방울 정도 떨어뜨린다. 잘 섞은 후 손과 발을 담근다. 주부습진이나 무좀에 정말 좋다. ○ 알로에 젤로 손을 맛사지하고 그냥 .....
 
아이가 감기에 걸렸을 때 [ 2011/10/24 ]
먼저 배를 깨끗이 씻어 껍질째로 듬성듬성 썰어서 냄비에 담고 물을 자작하게 부은 다음 중간 불에서 푹 삶는다. 배가 흐물흐물해지면 배를 체에 내려 물만 빼낸 뒤 그 물에 우유를 .....
 
기침을 멎게 하려면 [ 2011/10/10 ]
○ 콩나물 위에 생엿을 얹어 하룻밤 정도 두면 물이 생기는데 그 물을 마시면 감기, 기침에 효과가 있다. ○ 11월경에 수확하는 무화과 열매를 이용하는 방법을 소개하자면 .....
 
두통으로 고생할때 [ 2011/10/10 ]
1. 두통으로 고생할 때는 진통제를 먹기 보단 무즙을 이용한다. 무를 강판에 갈아 즙을 낸 후 아침, 저녁으로 마시면 두통이 말끔히 낫는다. 2. 뒷머리가 아플 때는 머리를 .....
 
감기에 걸렸을때 [ 2011/10/10 ]
1. 금귤을 흑설탕에 조려 먹으면 좋다. 금귤 30g 흑설탕 20g이 1일 기준량이다. 2. 모과를 꿀에 재워 먹는다. 가을에 모과를 사서 3~4개월 재워 두었다가 하루에 2 .....
 
스트레스로 소화가 안될 때는 양배추를 먹는다 [ 2011/10/07 ]
양배추에는 이온과 염소가 많이 들어 있는데, 이 두가지는 강력한 정화작용을 하는 성분이다. 따라서 양배추를 먹으면 이 두가지 성분이 위장이나 호흡기에 쌓여 있던 노페물을 분해하고 .....
 
수험생에게는 생선과 연근즙이 좋다 [ 2011/09/28 ]
수험생은 신경이 예민해져서 피로하기 쉬운데 이때 좋은 이 연근즙이다. 연근즙은 스트레스로 인한 신경의 불안전한 상태를 조절해 주며 수면부족으로 코피가 터지는 증세도 가라앉혀 준 .....
 
다래끼가 나면 소금 찜질을 한다 [ 2011/09/15 ]
다래끼가 나서 눈이 퉁퉁 부었을 때는 소염작용이 있는 소금을 가제에 싸서 뜨거운 곳에 올려놓아 소금이 뜨거워지게 해서 눈을 문질러 주면 빨리 가라앉는다. 소금을 프라이팬에 볶아 .....
 
위· 십이지장 궤양에는 율무차가 좋다 [ 2011/09/15 ]
율무를 잘 볶아 두었다가 하루에 12~20g씩 꺼내서 물 세컵을 붓고 끊여서 반으로 줄게 되면 찻잔에 부어 놓고 두 세 번으로 나누어 마신다. 볶은 율무를 가루 내어 미숫가루처 .....
 
비닐 봉지 보관통 [ 2011/09/02 ]
쉽게 쌓이는 비닐봉지들을 깔끔하게 보관하는 방법으로 티슈통을 이용해 만들어보자. 비닐보지는 가느다랗게 접어 살짤 매듭을 지으면 부피감이 없어 조그마해 진다. 그것을 .....
 
편두통이 있을때 [ 2011/08/30 ]
● 식용 국화를 말려서 허브 티처럼 마신다. 수프나 죽에 넣어도 좋다. ● 잇꽃을 달여 죽이나 수프에 넣어 먹는다. ● 칼슘,레시틴 비타민C, 비타민E, 같은 것을 복용 .....
 
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